Es un proceso de crecimiento que amplía tu capacidad para experimentar al mundo y te proporciona habilidades que hacen más efectiva tu forma de manejar las cosas y tu crecimiento. Aunque una persona a menudo entra a terapia para resolver un problema, con el proceso terapéutico realmente se trata de aprender a comprenderse, crecer y aprender a ser diferente.

 La psicoterapia Gestalt se imparte de forma individual y/o grupal. En este proceso, el terapeuta ayuda a la persona a comprender lo que le está pasando, siendo claro sobre hacia dónde desea llegar y desarrollando habilidades sociales para una mejor calidad de vida.

El psicoterapeuta proporcionará diagnóstico del caso. Es capaz de discutir los temas que van surgiendo en el proceso, monitoreando los temas al inicio, a la mitad y al final del proceso. Será una fuente de apoyo cuando enfrentes situaciones difíciles que emerjan mientras estés en terapia o que hayan sucedido anteriormente.

Asistir a terapia muchas veces es una decisión difícil sin embargo cuando existe un problema que hace que tu vida se vuelva complicada que te impide estar bien, que te ocasiona malestar y sufrimiento y que consideras que está fuera de tu alcance solucionarlo, es cuando podría solicitar ayuda en psicoterapia.